绿茶功效百度百科(绿茶对人体的功效)

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永远年轻

一号茶中的抗氧化茶多酚能很好地阻断体内脂质过氧化(衰老的主要原因之一)的发生，具有很强的抗氧化作用和生理活性，是人体自由基的清除剂。根据日本& # 039；s奥田拓勇试验，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。

消除腹部

降低体重指数唐代《本草拾遗》年，有& quot长期吃会让人瘦& quot论茶的功效；中国& # 039；中国边疆少数民族有一句谚语& quot你可以& # 039；一天不能没有茶& quot。茶叶中的咖啡因能增加胃液分泌，帮助消化，增强脂肪分解。每天喝2-3杯绿茶，让讨厌的小肚腩快点消失！

利尿缓解疲劳

茶叶中的咖啡因是一种精神活性物质，可以提高肾脏的滤过率，增加尿量。尿液可以排出大量有毒物质，清除体内垃圾。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸(乳酸是让我们肌肉酸痛的元凶)，有助于人体尽快消除疲劳。

护牙明目

茶叶中的氟含量每天鲜都很高，而且大部分是水溶性成分。氟能起到很好的保护和坚固牙齿的作用，而茶是一种碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，坚固牙齿。茶叶中含有水溶性维生素C等成分，可以降低眼晶体的混浊度。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

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