“口臭怎样去除口臭”、怎么去除口臭最有效百度知道
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如何去除口臭？口臭患者要有自己的保健知识，这对自己的健康非常重要。口臭的存在往往会对患者造成严重的影响，尤其是虽然口臭并不是一种严重的疾病，但它却能让人在社交生活中处于尴尬和尴尬的境地。哪些因素会引起口臭？如何去除口臭？让& # 039；让我们一起来看看吧。
哪些因素会引起口臭？
1.睡觉时是否经常张嘴呼吸，导致口干、口臭；
2、急慢性鼻炎、咽炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎气味明显；
3.过度吸烟者，或经常喜欢生吃大蒜等食物者，或经常暴饮暴食者；
4.口腔卫生差，有大量食物残渣长期嵌在牙齿内，或有严重的牙龈炎、牙周炎；
5、有全身性疾病，如糖尿病、尿毒症、严重肝功能障碍、胃肠疾病和消化不良。
彻底摆脱口臭的9大妙招
1.吃生食，喝点果汁。吃某些生食，喝果汁，有利于减少消化系统的毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。小米，一种健康的谷物，可以减少口腔细菌的生长。小米饮食中加入芹菜和茴香可以更好的预防口臭。
3.豆瓣。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，可以清洁口腔和肠胃，促进消化。
4.苜蓿芽。苜蓿芽是凉拌的主要成分，有助于清洁牙齿和清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。这种食物不仅会引起龋齿，还会大大增加胃肠道内的酵母菌和有害微生物。
6.药物和补充剂。液体叶绿素、消化酶、抑酶胶囊都有利于清新口气。专家建议，在进餐时服用消化酶，可以促进食物的消化和分解，防止产生难闻的气体。
7.嚼芹菜。如果药物不合适，不妨饭后嚼芹菜，可以有效去除口腔异味。
8.单独吃水果。水果最好单独吃，不要和其他食物一起吃。
9.经常刷牙。每天刷牙2-3次，早上刷舌头。用牙线剔牙也很重要。此外，你应该定期去看牙医。牙病要尽早治疗。
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