蜂蜜怎么吃健康蜂蜜的食用方法、蜂蜜怎么吃健康蜂蜜的食用方法

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蜂蜜萝卜

将新鲜的白萝卜洗净，切丁，放入开水中，煮开，控制水分，晾半天，然后在锅中加入150g蜂蜜，小火煮沸，拌匀，待凉后即可服用。适用于消化不良、恶心、蜂蜜、呕吐、咳嗽等。

蜂蜜莲藕汁

取适量鲜莲藕，洗净，切片，榨汁，混合均匀，按照1杯鲜莲藕汁和1汤匙蜂蜜的比例服用。每天2-3次。适用于发热、烦渴、中暑、口渴。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜1 ~ 2勺。将百合放在碗里，放在抽屉里蒸，温热时加入蜂蜜。睡前，适合失眠患者定时进食。

芹菜蜂蜜汁

鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净，捣碎，拧干，用蜂蜜炖，温服。一天一次。适用于肝炎患者。

蜂蜜核桃仁

蜂蜜1000毫升，核桃仁1000克，核桃仁捣碎，与蜂蜜混合，勾兑而成。每次1勺，每日2次，用温开水冲服。适用于虚喘。

治疗感冒

蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

浸泡在水中的柠檬

买整个新鲜的柠檬，把柠檬切片放在一个小玻璃瓶里，在一片柠檬上撒点蜂蜜，再在一片上撒一点，直到整个柠檬包装好。那& # 039；s它，然后盖上盖子放冰箱，有利于保存，嬴& # 039；不要浪费。喝的时候取一片柠檬放在杯子里，然后加一勺蜂蜜，用温水冲。开水会破坏蜂蜜的成分。柠檬会很酸。可以多加蜂蜜，适合老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者。

护肤美容

冬天皮肤干燥时，可以用少许蜂蜜加水调和后涂抹在皮肤上，防止皲裂。可以用蜂蜜代替防裂霜。

消炎和组织再生。

优质蜂蜜在室温下放置数年也不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法：治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

外用，用作医药的粘合剂。

如意黄金散，用于红肿、心烦、疼痛，与绿茶同用；消肿无头，用醋或葱酒敷；也可以用植物油或蜂蜜涂抹。一天几次。

日常消费

每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用为宜。每次口服一茶匙，用40的温水送服。蜂蜜应储存在阴凉、干燥、清洁、通风的地方，温度为5-10。在空气湿度不超过75%的环境中。蜂蜜容器要盖紧，防止漏气，减少蜂蜜与空气的接触。

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