初夏吃的水果、春末夏初的水果有哪些

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虽然现在很多水果一年四季都能买到，但其实所有的水果都是季节性的。买时令水果，不仅便宜，新鲜度高，而且营养丰富，物美价廉。春末夏初吃什么水果最美味最健康？中国健康网为您介绍九种当季水果。赶紧试试吧！

桑树

每年的4-6月，是桑果的成熟期。桑椹富含活性蛋白质、维生素、氨基酸等成分。常吃桑葚不仅能提高人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。

枇杷

枇杷秋天开花，冬天开花，春天结果，夏果。它吸收了四季的露水，吸收了天地的灵气，在春末夏初成熟。果肉柔软多汁，甜酸适中，风味良好，营养丰富，具有药用功效，深受人们喜爱。

樱桃

樱桃是初夏最新鲜、最有营养的水果。樱桃补血、理气、美容功效突出。樱桃的药用价值在传统医学中已有广泛记载，有& quot治疗人体缺陷，补气润肤& quot。

芒果

如今芒果上市，芒果所含的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，有助于肠道有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果含有丰富的钾，可以预防便秘。

山竹果

初夏是山竹上市的旺季。吃山竹可以降燥、清凉、退烧。同时，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，可以起到调养的作用。

李子

初夏时节，新鲜的李子上市，油光发亮的外皮让人垂涎欲滴。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的作用。梅子富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。

菠萝

是初夏菠萝果市场的一大亮点。菠萝是一种热带水果，其丰富的维生素不仅能帮助女性朋友淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。

草莓

草莓有清热解暑、清热润肺、生津止渴的作用。春末夏初，人们& # 039；的肝火更旺盛，他们的喉咙可能会不舒服。吃草莓可以缓解。草莓还能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。

夏橙

夏橙于第一年春季开花，第二年2月中旬至4月上旬成熟。富含人体必需的维生素和微量元素，具有生津止渴、润肺止咳、化痰理气、消食健胃、降血压、美容健脑、醒酒、消除疲劳的功效。

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