吃什么食物对小儿感冒有好处和坏处、小孩感冒吃点什么食物对身体好得快

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俗称感冒。中医认为，感冒是由于气候异常，流行性病毒侵入人体所致。临床感冒有很多种，常见的有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等。那么什么食物对儿童有益呢& # 039；感冒吗？母亲们不& # 039；看不懂就赶紧看过来。

什么食物对儿童有益& # 039；感冒吗？

1.注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等暗黄色果蔬中含有的胡萝卜素。

2.富含锌的食物。肉类、海鲜和家禽中锌含量最丰富。

3.含铁丰富的食物，动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉类等。

4.红色蔬果，红色食物如西红柿、苋菜、红辣椒、胡萝卜、红枣、红薯等富含维生素C，能增强人& # 039；对病毒的抵抗力。

5.豆浆饮料。大豆，冰糖。黄豆用磨汁浸泡，煮沸后加糖，每天早上空腹喝1碗；健脾、润燥、利水、清肺、止咳、化痰；治疗营养不良、消瘦、肺热咳嗽等。

6、萝卜辣椒止咳祛痰生津。萝卜1个，白胡椒5个，生姜3个，陈皮1个。用水煎煮30分钟，每天喝两次汤；降气化痰，治痰多咳嗽。

推荐的儿童治疗配方& # 039；感冒1、萝卜生姜大枣汤

[来源] 《家庭药膳》

【食材】白萝卜1个，生姜1根，红枣3枚，蜂蜜30g。

【制作】白萝卜和生姜分别洗净，晾干，切成薄片备用。取白萝卜5片，生姜3片，红枣3枚，放入锅中，加1碗水，煮20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜煮沸。

【用法】趁热常饮。

[功效]温心解表，止咳化痰。适用于小儿感冒、咳嗽、流涕、流涕。

2.葱姜糯米粥

[来源] 《家庭饮食大全》

【配料】葱姜各15克，糯米100克，醋30毫升。

【制作】先将糯米煮成粥，加入姜、葱，煮5分钟，再加入醋，立即出锅。

【用法】趁着现在& # 039；天气很热。服用后上床盖被子助药。大约15分钟后，腹部似乎有热气上升，接着是微热，全身冒汗。每天早晚服用一次，服用3天即可好转。

[功效]温心解表，益气健脾。适用于风寒型感冒。

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