怎样按摩瘦脸最快、瘦脸其实很简单,每天这样按摩5分钟,快速瘦脸!

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脂肪，脸的四大要素：身材& # 039；s肥胖不仅体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

面部骨骼：如果你生来就有& quot大脸& quot和& quot大骨头& quot，那么无论你有多瘦，你都可以& # 039；不要变成小脸美女。

肌肉：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

水肿：经常出现面部水肿的时期是月经前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分渗出血管，滞留在组织内。当然，如果你疏于饮食，平日吃高盐辛辣食物，水肿会一直困扰着你。

瘦脸按摩技术拉直鼻梁。

1.双手十指并拢，手背靠在额头顶部。把手指做成V字形，然后把中指放在鼻子上，抬起鼻子十秒钟，然后恢复自然状态。

2.用双手手指的中指和无名指轻轻向上滑动，从鼻尖到额头交替按摩。按摩过程中，注意用力抬起鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，恢复自然，重复。

抬下巴

1.将四指按住额头下方，紧贴下巴和脖子的肌肉，然后用大拇指将下巴的肌肉向两边推，感觉下巴的肌肉收紧。然后放松，轻轻地把手指放回原来的位置，再重复一次动作。

2.肩膀保持不动，用左手中指和无名指按压下巴中央的沙坑孔。右手中指和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的穴位，保持6秒。然后慢慢逆时针滑动到原来的位置，重复五次。

推脖子

1.用右手拇指托住额头，然后带动颈部上下左右移动，使颈部的肌肉得到充分的拉伸和运动。每天做8到10次。

2.双手大拇指远离，其余四指并拢伸直，从左面从耳根到后颈耳根轻轻划开。然后以同样的方式向右推，重复10到20次。注意用力均匀，直至覆盖颈部皮质，反复拍打半分钟。

脸颊收紧

1.只用一张脸微笑，开始练习左脸的嘴角上扬，用左手从右嘴角拉到脸的侧面，然后停止。用右手将脸部多余的肌肉轻轻拉向右侧太阳穴，保持30秒再换边。

2.吸气后，鼓起两边的脸颊，分开四指然后以弹跳的方式轻轻按压脸颊。五秒钟后，呼气，放松。重复几次再变脸。

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