腰椎患者饮食禁忌、腰椎要忌什么饮食
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腰椎病的病因在于肾虚腰疲，腰络痰瘀是病理核心。同时要注意补肾化瘀，治骨病滋肾。那么腰椎病的饮食禁忌有哪些呢？你遵循什么样的饮食原则？让& # 039；介绍一下腰椎间盘突出的饮食调理问题。
腰椎疾病的六大饮食禁忌
1.少吃冷食。从中医的角度来说，生冷食物的食用不仅会影响肠胃健康，还会导致我们体内淤血，对患者的恢复产生影响。因此，腰椎间盘突出症的饮食应避免生冷食物。
2.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，容易导致腰椎间盘突出。
3.少吃高脂肪食物。因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于合并高脂血症的腰椎间盘突出症患者，脂肪摄入应控制在总热量的20%-25%以内。
4.避免有助于火的食物。如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、桂圆、茴香、羊肉等。
5.避免吃鱼腥味的食物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鲡、鱿鱼等。你也应该避免高脂肪和油炸食品。
6.小心吃油炸食品。饮食摄入过多会引起便秘，增加腹压，导致患者病情复发或加重& # 039；的条件。
腰椎疾病的饮食原则
1.多吃含蛋白质、维生素B、维生素C、维生素e的食物。
可以增强腰椎骨骼的力量，提高肌肉的力量，从而促进腰椎病症状的缓解。蛋白质是肌肉和韧带形成不可或缺的营养素。日常生活中富含蛋白质的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼、蛋、豆类、豆制品等。
2.注意补钙。
钙不仅是骨骼的主要成分，还具有安定精神、缓解疼痛的作用。
日常生活中含钙量较高的食物有：鱼类、乳及乳制品、芝麻、深绿色蔬菜、海藻。含维生素B较多的食物有糙米、精米、大豆、花生等。维生素E可以扩张血管，促进血液循环，消除肌肉紧张，还可以缓解腰椎间盘突出的疼痛。
3.补充人体所需的水分。
多喝水，多吃水果和蔬菜。患者应该多喝水，避免刺激物，如咖啡、苏打水和香烟。
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