老人吃什么补品对身体好、老人吃什么最好补身体的食品简单
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首先，根据季节补充食物
针对冬季食欲旺盛、吸收功能好的特点，要适当选择高热、高营养、色香味浓、滋补性强的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物补剂。
第二，在医生的指导下进补。
据一& # 039；的自身情况，应诊断为虚证，在专业的中医医生指导下进行针对性的滋补，整个冬季都要进行。
第三，根据自身情况选择合适的补品。
如果你已经生病了，你应该选择适当的补充剂。最好是遵医嘱& # 039；的建议，你不应该盲目服用补充剂。例如，糖尿病患者可以用晒干的人参作为滋补品，但要避免甘草和含糖量较高的药物。有高血脂、动脉硬化、冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，不宜使用高蛋白、脂肪、高糖的药物和食物，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿筋等。因为吃这种食物和药物会助长疾病的发展，增加血脂、血粘度、血液中的尿酸和血压，结果会越来越差。
第四，选择药酒进补不宜过久。
老年人可用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、薏仁酒、山药酒、参茸酒、人参酒、虫草补酒等。一般每天1-2次，每次半小时左右。但是，老年人应该注意古代医生& # 039；认为冬季应服用二至三剂药酒，立春应停止。另外，考虑到市售的药酒大多度数较高，长期饮用对肝脏的影响，所以药酒喝的时间越长越好。
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