怎样按摩瘦手臂、女生瘦手臂的简单方法
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一只手向上伸展，另一只手按压手臂的肌肉。在20秒内，呼气，并按方法所示在五个区域进行按压和揉捏。
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指尖轻捏腋下，按压速度和力度保持在10秒以内。
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌顺着关节向下轻轻按摩至腋下。
保持均匀吸气，双手手臂伸直，紧贴耳朵，按摩小指根部5秒钟。
手臂微微弯曲，另一只手用指尖轻轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
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