药膳补肾食谱(补肾是药补好还是食补好)

本文主要介绍药膳补肾食谱(补肾是药补好还是食补好)，下面一起看看药膳补肾食谱(补肾是药补好还是食补好)相关资讯。

海参

海参性温，味咸，性微，但能补肾阳，是补肾阴肾阳之品。在中国长海，春天是吃海鲜的最佳季节之一。此时海参皮薄肉厚。海参中含有的粘蛋白等多糖成分，具有降血脂抗凝、促进造血功能、益智健脑、缓解疲劳、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。

鲍鱼

鲍鱼营养价值高，有滋阴平肝强肾的功效。春天吃鲍鱼可以稳定血压，因为它可以双向调节血压，可以改善血压不稳定的人的不良症状，气虚哮喘，尿频，注意力难以集中。春天吃鲍鱼还可以明目，所以叫& quot为视力钓鱼& quot。

海藻

海藻类食物的碘含量是食物中最高的。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺等发育的缺陷或畸形，还会导致性功能下降、性欲降低。所以要经常吃一些海藻类食物，比如海带、裙带菜等。

虾子/蛋

虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。虾：补肾、催乳、解毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙和磷，是强化骨骼的佳品。虾肉的提取物还含有免疫增强物质。

干贝/内收肌

这个干壳叫姜。性平，味甘咸，能补肾养阴，所以肾阴虚的人要常吃，其实就是养肾阴的意思。

发尾

带鱼具有壮阳、填精、补五脏的功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿有调理和治疗作用。

金枪鱼

金枪鱼含有大量的肌红蛋白、细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇和防治心血管疾病的作用。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、祛风湿、强筋骨、调节血糖。

牡蛎

牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等多种维生素。

春季补肾壮阳茶

原料：人参1-2克，枸杞10个，红茶2-3克。

做法：将三种原料用开水浸泡5分钟左右，即可食用。每天只放一次食材，反复冲泡，直到水无色无味。功效：连续服用10天为一个食疗周期。连续服用10天后，停止服用5天。一般使用一个月后，肾虚、阳痿、无力、腰膝酸软的现象可得到明显改善，性欲旺盛，时间延长，性生活质量大大提高，能充分满足性交。优点：操作简单，天然无副作用，连续服用从根本上改善肾功能，温肾壮阳，振奋精神。

温馨提醒：为了达到更好的效果，建议使用特级人参。真正的人参有& quot防伪验证码& quot，这样可以检查真伪。人参每天一定不能超过3g，枸杞一定要全，红茶可以是袋装红茶，也可以是茶叶，只要是属于红茶的范畴，比如金骏眉，正山人种。服用此壮阳茶时，不宜与萝卜、藜芦同食。

了解更多药膳补肾食谱(补肾是药补好还是食补好)相关内容请关注本站点。