腿没劲可以吃六味地黄丸吗、六味地黄丸怎么补肾
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人身上有很多穴位& # 039；按摩可以达到养生防病的效果。结合一些穴位揉揉，更像是吃了几个补药。
你带来了& quot六味地黄丸& quot
六味地黄丸是众所周知的补肾良药，也是药店常年畅销的药品。它的主要功能是滋补肾阴。
六地黄丸有六味药，三种补药，三种泻药，每味药的用量都很有讲究。
但中成药中每种药的用量是固定的，不一定适合所有人。有些人吃六味地黄丸会上火。但是总要找医生调整剂量，很麻烦。日常生活中如何解决？
事实上，你已经有了& quot六味地黄丸& quot随你：人体有六个穴位，对应六种药物。经常按压这些穴位，可以收到和服用六味地黄丸一样的效果。
按摩6个穴位补肾不上火。
太溪穴：内踝背与跟腱之间的凹陷处。
太穴：在足背侧，沿拇指与足第二趾间的骨缝向上移动手指，约三横指处可感受到凹部足动脉的搏动。
太穴：第一跖趾关节后缘，红白肉交界处。
顾然点：在内踝下方和舟骨粗隆下方的凹陷处。
掌间点：第一、二趾关节后面，红肉和白肉分界外的凹陷处。
大渡穴：足内侧缘，即大拇趾(第一跖趾关节)前下方的红白相间的肌间凹陷处。
按揉的力度，以穴位处酸胀麻木的疼痛为度，每次5~10分钟，左右脚交替，每日2次。
揉捏的懒人版
穴位有良性双向调节的优点，所以你不& # 039；不用像吃中药一样担心滋补的副作用。所以只有太溪、太冲、太白三个穴位可以代替六味地黄丸。
因为肾是五脏之根，如果把复杂程度进一步简化，只要按太溪穴，揉足肾经和少阴，就可以代替以上六个穴位，成为六味地黄丸最简单的版本。
以上方法推荐肾阴亏损患者使用。有潮热盗汗遗精头晕耳鸣腰膝酸软等症状的人不妨试试。
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