女性滋阴补血的食物、女人滋阴养血的食物
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【阿胶糯米粥】
功效：养血滋阴，补虚润肺，安胎安胎，特别适合孕妇食用。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。将阿胶捣碎，放入锅中炒至变黄，研成细粉备用，再将糯米煮成粥。煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥变稠糊化后即可食用。
[玫瑰蹄子]
功效：理气通经，活血化瘀。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪1头& # 039；猪蹄、黄酒30克、生姜适量、红糖适量、盐适量。洗猪& # 039；s猪蹄并切成6-7块，然后将所有材料放入锅中，加入1000毫升清水，用小火煮2小时，去渣，加盐煮5分钟，然后加入糖调味，取汁。
[烤羊肉在地上]
功效：益气补血，和血。
做法：当归、生地各15g，干姜10g，羊肉20g，黄酒、盐、糖、酱油适量。将药装入纱布袋中，将羊肉洗净切成小块，将干姜切片，然后放入锅中，加入适量清水用文火煮1小时，弃去药袋，再加入酱油、黄酒和盐，用文火煮至酥脆，再加糖取汁。
[当归乌骨鸡]
功效：滋补肝肾，养血调经。
做法：枸杞60g、当归30g、白酒50g、乌鸡1只、姜、盐、味精。
1.首先将枸杞、当归切片，装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另一只鸡宰杀，洗净，另一半白酒加盐，拌匀，然后在鸡内外涂抹。
2.将药袋和生姜放入鸡腹中，放入容器中，放在笼上用武火蒸1小时，再用文火蒸1小时。停火取出药袋和生姜，将鸡肉切成块，放在盘子里。在汤中加入味精后，浇在鸡块上即可食用。
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