舒缓情绪的花茶、心情郁闷喝什么花茶

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生活是由欢乐、悲伤和忧伤组成的。每天接触不同的事物和人，难免会遇到一些让人感到厌烦的事情。尤其是春季，万物上升的季节，会出现叹息、两侧疼痛等肝气不适的情况。心情不好怎么办？今天，边肖将和你谈谈如何在这个春天感觉更好。

【告别无聊，尝试四款花茶】

春天是四季之首，万物更新，人体容易产生困倦无力的感觉，产生春困。清甜清凉的茶叶清香扑鼻，不仅能提神醒脑，清除困倦，使春困消失，而且有助于驱散冬季积聚在人体内的寒邪，使人神清气爽。

1.蜂蜜香茅茶

方法：将新鲜的香茅和薄荷叶洗净，放入茶壶中，倒入热水，浸泡几分钟，放在阴凉处，然后加入蜂蜜饮用。

功效：柠檬草有调节胃通气、提神醒脑的作用。薄荷能祛除邪毒，解除困倦，疏肝解郁，清新口臭。蜂蜜能清热补中，除烦解毒，润燥止痛。喝这种茶可以提神醒脑，缓解疲劳，改善心情。适用于肝气郁结所致的抑郁悲观。

2.樱桃甜汤

方法：将樱桃洗净，加水煮沸20分钟，再加入糖继续煮沸5分钟。

功效：樱桃能益气养颜，祛风除湿，含铁量居水果之首；维生素A的含量比葡萄、苹果和橘子多四到五倍。樱桃中有一种物质叫花青素，能让人心情愉悦。美国密歇根大学的人在心情不好的时候吃20个樱桃，比吃什么药都有效。本品适用于肺气虚、肝气郁结所致的抑郁、悲观。

3.双花玫瑰花茶

制作：双红玫瑰、菊花、陈皮、山楂、枸杞、冰糖。将所有材料放入杯中，用200ml沸水冲泡，盖上盖子，小火炖15分钟。

功效：陈皮，健脾理气；山楂，行气活血；菊花，清肝热；玫瑰，疏肝理气；枸杞能养肝血，养肾阴。平时饮用可以疏肝理气，健脾化痰，行气活血。

平时心情不好的时候喝，会让血液流动更顺畅，心情也会变好。(男生女生都可以)

4、银耳枸杞糖浆

方法：将银耳用水浸泡，浸泡两小时，去杂质，清水洗净备用。枸杞洗净备用。将银耳放入砂锅中，加入清水，用武火煨，煨两小时，加入枸杞和冰糖，再煮20分钟，加入蛋清，搅拌均匀，再煮一小会儿。

功效：银耳滋阴益气，养胃润肺，健脑强心，抗癌抗衰老。枸杞滋补肝肾，明目，强髓健骨，润肺补虚。本品具有扶正、补血、强身健体、防病、抗衰老、抗衰老的功效。适用于肺气虚引起的抑郁、悲观。

说到底，生命是自己的，身体也是自己的。开心的时候多做，不开心的时候少做。好茶是调理心情的一个方面，也是找朋友指导、帮忙、散步、听音乐的好方法。只要记住一点：你是自己的主人，你的身体需要你温柔的对待！

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