脑出血病人吃什么补血(脑出血吃什么食物恢复最好)
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由于冬季气候的原因，很多老年人容易出现脑出血的问题，这些疾病通常影响不大，但一旦发病对我们的健康危害很大，中医认为脑出血的防治主要还是要多注意饮食。那么脑出血怎么补呢？容易脑出血的老人吃什么食物好？
脑出血患者吃什么食物？
1.多吃新鲜蔬菜和水果。它含有维生素C、钾、镁等。维生素C可以降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血。钾和镁对血管有保护作用。
2.可以多吃一些富含碘的食物。如海带、紫菜、虾米等。碘可以减少胆固醇在动脉壁的沉积，预防动脉硬化。
3.长期喝混合奶，(鲜奶600ml，浓米汤350ml，鸡蛋2个，白糖50g，香油10g，盐3g)。
4.预防便秘，要多吃富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜、水果等。
5.体内保持足够的水分稀释血液。晚餐要清淡。睡前和早上起床前喝1 ~ 2杯温水。
6.饮食中要有适当的蛋白质，经常吃蛋清、瘦肉、鱼和各种豆类、豆制品，以补充身体所需的氨基酸。
脑出血推荐食补配方
1、黑木耳6克，泡水，加入菜肴或蒸食中。可降血脂、抗血栓形成、抗血小板聚集。
2、芹菜根5根，红枣10枚，水煎服，吃枣喝汤，能起到降低血胆固醇的作用。
3.食用新鲜山楂或用开水浸泡山楂，加入适量蜂蜜，冷却后饮茶。如果中风并发糖尿病，就不要加蜂蜜。
4.生吃10-15g大蒜或洋葱，可降血脂，增强纤维蛋白活性，抗动脉硬化。
5.脑出血患者饭后吃5-10ml醋，可软化血管。
6.水晶山楂。15山楂片去核加适量冰糖。煮好后加入15克山药粉，再煮一会儿。一天两次，中老年人是脑出血的主要人群。
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