夏天泡凉茶,什么茶比较降火、夏天喝什么凉茶清热解毒去火
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夏季自制凉茶：西瓜皮凉茶
西瓜皮洗净，切碎，去渣，取汁，加入少量白糖，搅拌均匀。这款凉茶有祛暑利尿的功效，特别适合体质热、水肿的人饮用。但寒性体质、胃寒的人不宜使用。
薄荷凉茶
薄荷叶6克，甘草6克，加水1000毫升，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。这种凉茶可以提神醒脑，增进食欲，还可以清凉。适合夏季食欲不好的人和脑力劳动者饮用，但怕热爱出汗的人应避免饮用。
陈皮茶
陈皮10克洗净，撕成小块，用开水冲泡，10分钟后去渣，加入少量白糖。喝完它& # 039；冷冻效果更好。这种茶可以消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干等症状的阴虚体质者不宜多食。
西安& # 039；欧凉茶
鲜莲藕75g，洗净切片，加水文火煮。当锅内水剩2/3时，加入适量白糖，待凉后饮用。这款凉茶具有去火祛瘀、养胃养阴的功效，适合夏季虚热体质、脾胃不适的患者饮用。由于莲藕性寒，产妇不宜过早食用。煮莲藕时切忌用铁，以免发黑。
蓝翔凉茶
将9克藿香和9克佩兰洗净，与6克茶叶一起放入茶壶中，加入500毫升开水，加盖5分钟，放凉即可饮用。
这种凉茶具有解热、祛风、清暑、燥湿、开胃、止呕的作用，有助于预防中暑。适用于风热感冒初期患者，不适用于阴虚火旺患者。
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