枸杞子补肝肾、枸杞如何搭配补肝益肾-

本文主要介绍枸杞子补肝肾(枸杞如何搭配补肝益肾?)，下面一起看看枸杞子补肝肾(枸杞如何搭配补肝益肾?)相关资讯。

枸杞是古人强身健体、延年益寿的常用之物。《本草纲目》说枸杞可以& quot长期强筋骨，轻身不老，抗寒热，补气养颜，美白肌肤，明目安神。"

枸杞是一种传统中药材，也是一种营养滋补品。性平，味甘。药食两用，能从上到下滋养全身。

1.头晕和枸杞蒸鸡蛋

历代医家常用枸杞治疗肾阴虚引起的肝血不足、夜盲症。人们也习惯用枸杞治疗慢性眼疾。这是因为枸杞含有丰富的-胡萝卜素、维生素B2、维生素C、钙等健康眼睛所必需的营养物质。

枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方法。枸杞洗净，用散鸡蛋蒸熟。也可以用枸杞煮粥。取枸杞30克，粳米150克，加适量白糖煮粥。那些能& # 039；不吃糖可以摆脱它。

2、眼睛干涩、失眠、泡水

现代人长时间面对手机屏幕和电脑屏幕，容易出现眼睛干涩、视力疲劳的现象。中医认为肝肾阴虚会导致眼睛干涩，枸杞泡水可以滋阴明目，所以坚持服用会有一定疗效。枸杞洗净，用开水冲泡。喝完水记得吃枸杞。

另外，被失眠困扰的人不妨试试枸杞茶。枸杞虽然没有直接的安眠作用，但有助于抵抗疲劳，加快体内代谢物的排除。适用于长期失眠或因一系列心理压力导致疲劳的人。

选用枸杞15g，加入柏子仁15g或五味子10g，沸水冲泡，加盖闷5分钟后饮用。其中五味子、柏子仁具有宁心安神、安眠安神的功效。

3、肝肾不足猪肉枸杞汤

枸杞能补肾润肺、养肝明目；猪肉性温，味甘咸，有滋阴润燥、补虚养血的功效，对口渴、消瘦、发烧的人有食疗作用。用猪肉和枸杞煲汤，可以改善肝肾不足、精血不足的情况，尤其适合老年人。

首先将15g枸杞清洗干净；洋葱洗净，切段切片备用；猪肉250克洗净切丝备用。锅内热少量油，放入葱、姜，炒一会肉丝，注入水，加入枸杞和少量料酒，煮至肉熟。出锅前用盐和胡椒调味。

但是提醒大家，并不是所有人都适合服用枸杞。感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃！

还有& # 039；这是采摘枸杞的诀窍。

现在市面上的枸杞质量参差不齐，价格也不一样。消费者在购买枸杞时一定要擦亮眼睛，谨慎选择，以免买到劣质枸杞。在这里，我& # 039；我想和大家分享一些挑选枸杞的小技巧：

首先，通过颜色来判断枸杞的好坏。好品质的枸杞不是鲜红色，而是略呈暗红色，枸杞的鲜艳颜色可能是用硫磺熏制后的颜色。

其次，宁夏、新疆等地区普遍首选枸杞。枸杞尖上的小白点是宁夏枸杞的特征，所以当你看到枸杞尖上没有小白点的时候，说明这些枸杞可能是被硫磺熏过，失去了自身的特征。

第三，我们也可以从枸杞的形状来判断它的好坏。优质的枸杞外形丰满，颗粒大，肉质丰富，而劣质的枸杞则比较干燥，所以看外形也是我们挑选枸杞的一招。

最后可以鉴别枸杞的味道。优质的枸杞味道偏甜，吃了会略苦。

枸杞不错，但不要& # 039；不要过度

唐& # 039；不要吃太多补品和枸杞

了解更多枸杞子补肝肾(枸杞如何搭配补肝益肾?)相关内容请关注本站点。