男人吃什么补肾5款补肾食谱最好、男人吃什么补肾壮阳补肾10大食
发布时间：阅读：
本文主要介绍男人吃什么补肾 5款补肾食谱最好(男人吃什么补肾 壮阳补肾10大食)，下面一起看看男人吃什么补肾 5款补肾食谱最好(男人吃什么补肾 壮阳补肾10大食)相关资讯。
海参粥：
海参50克(切碎)和粳米100克，一起煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
枸杞粥：
枸杞子10克，猪肾1个(去心内膜，切碎)，粳米100克，葱姜盐少许，均煮成粥。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰。适用于肾虚劳损引起的腰疼、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。此方是肾虚食疗室的经典方子。肉苁蓉10克，羊1只& # 039；s腰(去心内膜切碎)，粳米100g，均煮成粥。具有补肾壮阳、利便的功效，适用于四肢冰冷、腰膝冷痛、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。肾阳虚所致。本方是肾虚食疗室的经典方子。
鹿角胶粥：
鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，溶于热粥中，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足所致的身材消瘦、腰膝酸软、疼痛、阳痿。
杜仲：
杜仲12克。煎煮过滤备用，猪腰肉一对，去心内膜，切成肾花，用杜仲制成。液体作为调味汁，用葱姜盐翻炒，食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效，适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压的中老年人。
炒核桃仁：
核桃10克，炒熟嚼碎。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛、脚软、虚寒咳喘、便秘人群。
以上食谱适合男性补肾。如果男性能长期坚持吃这些补益的食物，相信肾虚肾虚很快就能治好。
了解更多男人吃什么补肾 5款补肾食谱最好(男人吃什么补肾 壮阳补肾10大食)相关内容请关注本站点。
