哪些食物能淡化色斑、去色斑的食物
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柠檬
柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等有益物质。每天用水喝柠檬汁，不仅可以美白肌肤，还可以去除黑色素沉淀，达到祛斑的效果。
番茄
西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素。经常吃西红柿对祛斑有很好的效果。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃可以干扰黑色素的形成，防止色素沉着。
胡萝卜
将新鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗脸，敷5-10分钟，然后洗净。如果你不& # 039；没有时间，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。
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