咳嗽按摩肺经()

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秋季，很多人容易出现流鼻涕、咳嗽等症状。这些都是肺气不能发散造成的。除了吃药，有什么好的方法让我们在短时间内告别这些身体上的不适？

——穴，加强肺部健康的关键穴位，旨在通过按摩肺经上的穴位来加强肺部，预防肺部疾病。今天要介绍的是俞济穴，俞济穴可以将肺经的表水导入体内，将肺经之气排出体外。

中医专家指出，虽然太阴肺经上有很多重要的穴位，但俞济穴是加强肺部健康的重要穴位。同时，它也被称为& quot救命点& quot。可以说每天坚持鱼洞有很多好处！

鱼洞坐标定位

当我们摊开手掌时，在我们的拇指根部有一块突出的肌肉，叫做鱼际。在这块突出肌肉的中间，也就是拇指根部和手腕之间的中点，是鱼洞。

帮助感冒痊愈

俞济穴属于手太阴肺经的行穴。经常按摩此穴，可解表、利咽、祛痰，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显疗效。支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等人群。不妨按摩鱼穴作为辅助治疗。

便秘的辅助治疗

中医认为，大肠的疾病可以通过治疗肺来消除，按摩肺经的兴穴可以清肠热，缓解肠燥，缓解便秘。它& # 039；每次排便前最好揉揉穴位，有利于缓解和治疗便秘。

提高免疫力。

按摩大鱼穴，有助于促进血液循环，疏通脉穴，增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外界病原体的能力；改善易感体质，达到保健的效果。对于老年人、患有慢性疾病和体质虚弱的人，每天按摩的次数可以适当增加。

缓解心脏不适

鱼洞位于手掌的心脏反射区。如果突然出现心悸、心绞痛、胸闷，特别不舒服，就用拇指尖捏住鱼际，用重力捏九下，用强刺激来缓解心脏的压力。但需要提醒的是，这种方法只是起到辅助作用，请在身体症状缓解时及时就医。

治疗鼠标手

对于经常和电脑打交道的人来说，过度使用鼠标往往会导致手腕、手臂疼痛，手指麻木；按摩手上的鱼洞可以增加血液循环，然后双手做握拳运动。每天重复多次，可以增加肌腱的柔软度，消除手部疲劳。

使用鱼洞的三种方法

用右手大拇指点按左侧鱼际部位，搓至手掌发热，再用左手大拇指搓右侧鱼际，每日如此按摩2~3次；每次1~2分钟左右。

(注：该图仅用于说明，鱼洞应在拇指侧)

合掌型是指双手合十，& quot鱼际& quot搓的时候两只手应该互相贴在一起，这样可以让双手温暖。也可以用一只手固定，另一只手摩擦，然后双手上下交替摩擦1 ~ 2分钟。

(注：该图仅用于说明，鱼洞应在拇指侧)

敲式如果觉得手指按得不够用力，可以用& quot拥抱仪式& quot用一个手指关节敲击对侧手掌的鱼际；或者依靠双手手掌和脚跟的力量，在鱼洞附近互相敲打，直到手掌发热。

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