孕妇可以吃草莓吗对胎儿有影响吗(怀孕期能吃草莓吗)
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预防孕妇贫血
酸味食物可以促进肠道对铁的吸收，草莓本身也含有铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有好处。
帮助消化
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和大便通畅。而且，女性怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种激素会抑制胃酸的分泌，导致消化酶减少，导致孕妇体质变弱& # 039；食欲和消化功能。所以，吃草莓等酸味食物无疑是对这种反应的补救。
促进胎儿骨骼发育
同时，胎儿的发育，特别是骨骼的发育，需要大量的矿物质，但钙盐可以& # 039；如果没有酸性食物的帮助，就不能沉积形成骨骼。
维生素C补充剂
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，每100克草莓中含有60毫克。孕妇可以通过吃草莓来补充维生素C，草莓可以预防牙龈出血等维生素C缺乏引起的症状。
名养肝
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收，它获得& # 039；如果你吃得多，就不会感冒或生气。是老少皆宜的健康食品。
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