夏季适合女性的养生汤(女性养生汤食谱大全身体保养做起来)
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苦瓜肉汤：
材料：苦瓜150g、瘦猪肉100g、姜2片、水适量、生粉、油、盐、生油、鸡粉。
1.苦瓜去蒂打浆，切片备用；猪肉切片，与原料混合。
2.拍松姜片，锅里烧油，爆香姜片，放入苦瓜片略炒；倒入水，煮一会儿，然后放入肉片，加入酱油、鸡粉、盐调味拌匀。
功效：夏季养生的关键是清热，苦瓜有清热解暑、明目解毒的作用；瘦猪肉有补肾、滋阴、润燥、补品牌、补气的作用。两者都有清热解暑、滋阴润燥、清心明目、养生的功效。
枇杷雪梨银耳百合甜汤：
1.5小时，直到银耳又粘又软。
3.枇杷怎么剥最方便？用大勺从上到下轻轻刮表面即可。
4.切开一个小口，去皮，对半切开，取出枇杷核备用。
5.同时将雪梨洗净，连皮切成小块，放入煮熟的银耳汤中，开中火煮至沸腾。
6.最后加入冰糖，保持微沸至冰糖融化，然后关火灌汤。
7.也可以在甜汤凉了的时候倒一勺枇杷蜂蜜润肺止咳，搅拌均匀。
功效：枇杷、雪梨、银耳、百合甜汤，具有美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便等功效。经常服用可以滋养身心。
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