祛斑的食疗方法10个(什么食物祛斑最好的方法)

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中医四大绝招帮你轻松祛斑，针灸祛斑。

一般来说，祛斑的治疗是非常困难的，需要很长的时间。针灸可以治疗，但疗程较长。所以针灸祛斑要准备更长的疗程。这种祛斑方法是对人体的特征部位进行一点点刺激，从而调理经络。通过疏通经络，调节阴阳气血脏腑功能，达到预防斑的产生，祛斑的目的。

按摩祛斑

很少有人知道按摩还可以治疗黄褐斑、斑点、雀斑等斑。按摩主要是用来疏通人体的经络，使人体处于行气的状态，逐渐提高& quot气滞& quot内脏的，让皮肤自由呼吸，达到祛斑的效果。当然这种方法比较少见，一段时间效果不明显。这种方法也可以作为预防方法，平日可以适当做按摩。

中药面膜祛斑

中药祛斑面膜美白效果好，性质温和，适合敏感肌肤，天然安全，制作简单。一般来说，中药祛斑面膜中添加白术、银杏叶等白色中药，是因为它们可以美白祛斑。

中药祛斑面膜I

白芝粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、鲜芦荟汁、蜂蜜或牛奶。将以上三种粉混合，冬天加蜂蜜，如果觉得粘稠可以加几滴牛奶。或者夏天超级油的皮肤，加牛奶调和一下就好了。

中药祛斑面膜II

将白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香研成粉末，加入蜂蜜、牛奶、四分之一蛋白，取适量涂抹全脸(当然眼睛和嘴巴不够)。干燥后，用水冲洗。

祛斑的食物有哪些猕猴桃？猕猴桃中所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用，可以有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，同时增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜：黄瓜是天然的美容产品。黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。

西红柿：西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使沉着的色素减退可能消失。

豆浆：含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。具有祛斑美白的功效，适用于面部或皮肤色素沉着。

胡萝卜汁：因为胡萝卜富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。

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