护肤的食物(春季养生护肤知识)
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春天是万物发芽的季节，也是护肤最重要的季节，因为这将关系到接下来的夏天能否经得起烈日的考验。有医学专家表明，春季护肤除了护肤品，还可以通过补充食物来保护皮肤。
花生
花生，又称落花生，产于南美洲。它被称为& quot植物肉& quot，含油率50%，品质优良，气味芳香。除了可以食用，在工业上还可以用于印染、造纸，也是中药，比较适合营养不良、脾胃失调、咳嗽痰多气喘、乳汁不足的人食用。其他功能还有健脾和胃，益肾利水，理气通乳，治疗各种血液病。红花生和红枣搭配，既能补虚，又能止血。最适合身体虚弱的出血患者，有美容作用。
板栗
板栗是我国栽培最早的果树之一。其坚果紫褐色，背部有黄褐色细毛，或光滑，果肉淡黄色。这种水果含有糖、大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪和许多维生素和矿物质。不仅能养胃健脾、补肾强筋、活血止血，还能治疗恶心、泻痢、吐血、鼻衄、便血、筋伤、骨折肿痛、淋巴结核等疾病。
杏仁水果
杏仁呈扁椭圆形，一端圆，另一端尖，皮薄呈褐色。果仁含有20%的蛋白质和淀粉。经过研磨和压榨，榨出的油大约是自身重量的一半。杏仁油是淡黄色的，虽然没有香味，但是可以软化皮肤。还能止咳平喘，缓解便秘，治疗肺病、咳嗽等疾病。
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