男人吃什么食物显最年轻、男生吃什么变好看
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花椰菜
它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤& # 039；的抗损伤能力，并有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皱纹，保持皮肤湿润柔嫩。
牛奶
是皮& # 039；晚上最爱的食物，可以提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。
大豆
富含维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能避免色素冷却。
猕猴桃还是猕猴桃
富含维生素C，可以扰乱黑色素生成，帮助消除皮肤上的斑点。
番茄
富含番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。经常吃西红柿不容易显黑眼圈，也不容易晒伤。
蜂蜜
富含人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类。经常食用可以使皮肤光滑、细嫩、有光泽。
猪肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。
鲑
同时，脂肪酸可以消除一种破坏皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹和皮肤粗糙。
巨藻
含有丰富的矿物质，可以调节血液中的pH值，防止皮肤分泌过多油脂。
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