吃什么食物对新生儿便秘有好处和坏处、婴儿便秘吃什么食物好
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虽然宝宝& # 039；便秘并不是什么严重的疾病，如果宝宝长期便秘，会影响宝宝& # 039；如果粪便在肠内停留太久，对健康不利。那么新生儿便秘吃什么食物好呢？让& # 039；让我们来看看以下推荐的新生儿便秘食物。
新生儿便秘吃什么食物好？
1.吃香蕉
便秘的婴儿每天可以吃1-2根香蕉。香蕉能清热润肠，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但体虚、寒性体质的儿童不适合使用。
2.每天吃半个苹果。
可以每天给宝宝吃半个苹果。苹果中含有大量的果酸和单宁酸，可以排出堆积在肠道中的废物和毒素。同时，其中所含的粗纤维能促进粪便软化，有利于促进排泄。可以把苹果做成苹果泥喂给宝宝吃。
3.适量吃一些粗纤维蔬菜。
菠菜、油菜、芹菜含有大量的粗纤维，可以多吃。可以把芹菜剁成饺子蒸馒头，这样宝宝更容易消化。芹菜末可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便。
4.适量喝点橙汁和枣汁。
橙汁和枣汁有润肠的作用。每天给宝宝喝一些可以促进宝宝& # 039；排便，有效缓解宝宝& # 039；便秘。
5.喝一些胡萝卜汁和苹果汁。
胡萝卜不仅好吃，还是最好的解毒剂和身体补充剂。胡萝卜含有大量的-胡萝卜素、叶酸和维生素C，而苹果含有大量的维生素B，两种果汁都含有丰富的食物纤维。果汁可以和水一起清洁消化道，促进食物消化。b族维生素能分泌更多的消化液，并能维持和促进肠道蠕动。对于便秘的宝宝来说，这两种果汁是非常好的缓解便秘的药物。
6.喝红薯木耳粥。
红薯中含有一种特殊的物质，可以治疗习惯性便秘。红薯木耳粥要趁热喝，凉了就不好喝了。红薯煮熟后能刺激肠胃蠕动，促进排便。经常食用可以健脾益胃，对便秘有很好的疗效。
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