明星产后如何恢复身材 看明星辣妈小妙招

　　不少明星生完宝宝后身材依然苗条纤细,这让大家很疑惑,怎么才可以快速的瘦身呢?是怎么做到的?其实,大家的体质都是不同的,可能有些准妈妈们只适合这样的瘦身方法,对于有些准妈妈却不管用,因为易胖体质更需要坚持和耐力。那么,你想知道明星辣妈都是如何瘦身的吗?看明星辣妈有哪些小妙招,准妈妈们不妨试试哦!

　　赵薇

　　推脂：用外部的力量使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，由外向内的按摩，尤其对小腹赘肉最有效果。

　　张柏芝

　　生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

　　李静

　　咖啡减肥法：李静在产后坚持喝无糖的咖啡，咖啡因可以促进脂肪分解，饮用咖啡30--40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。