眼睛可以体现我们的精气神，一双炯炯有神的眼睛会让人沉醉其中。古人形容美女时多讲明眸善睐，可见一双水汪汪的黑眼睛对于美人而已是多么重要。那么，要如何保养我们的眼睛呢？

黑亮的眼睛是如何保养出来的

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　　日常眼睛保养方法

　　1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。