冬季的空气容易天干物燥，冬季的肌肤容易缺水干裂，每到这样的季节，“刀割般”的寒风和摩擦的静电都会让护肤达人为肌肤的干燥甚至脱皮而烦恼。没有干女人，只有懒女人。要在冬日养出水灵灵、水汪汪的水美人，要的就是内外兼修，从体内营养到外部保养都要面面俱到才能。

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　　冬日干燥，肌肤需要补水

　　每天吃水果，干燥远离我。

　　虽然冬天会让人因为冰凉感而放松了吃水果的劲头，不过要知道水果里的维C是维持肌肤水嫩度和润泽度。

　　注意饮水，远离油腻。

　　皮肤滋润程度与水分含量有直接关系，所以清晨一杯水，每两小时一杯水也是保湿的好习惯。相反，太多的碱性食物，如脂肪、肉类和甜食会增加体内循环的负担，所以千万不要过量哦。