四方法解决经期皮肤暗黄

　　在经过生理期身体里血液大量流失之后，经后期的女性身体大多比较虚弱，最明显的表现是气血不足，人的精神也比较差。其中气血不足会使肌肤气色看起来苍白，同时还会影响睡眠的质量，以及体内各器官的基本生理功能，稍微活动一下就会明显感觉到气力不足。气血不足还会影响到消化系统，引起肠胃消化和吸收的功能失调，使身体得不到基本的营养补给，这时肌肤也随之得不到滋养，出现肌肤发黄、黯淡、无光泽的恼人情况。那怎么样才能去除皮肤发黄的问题呢?

　　1、补血加餐

　　在饮食上一定要注重补血，把血液补上来，让脏腑得到充足的滋养，肌肤自然也就会“吐故纳新”。

　　2、加强血液循环

　　面部“黄气”淤积，可以采取按摩和运动的方法，将脸部的血液循环起来，把“黄气”循环走，把红润气色循环来。

　　3、做好美白护理

　　给肌肤做好美白护理，根据自己的肌肤使用针对性较强的产品，出门时使用防晒产品，坚持不懈，晦暗“黄气”一定会消失不见。

　　4、保持良好习惯

　　正常的作息和充足的睡眠是“祛黄”的有效方法，特别是晚上一定不要熬夜。