感冒吃什么食物好的快 五种食物帮你摆脱感冒

　　感冒看似一个小毛病,但整个人都会感觉难受,身体无力,无精打采,想要尽快摆脱感冒的难受,那就要注意平常的饮食习惯哦,那么,吃哪些食物感冒才好得快呢?今天为大家搜集了适合感冒患者食用的食物,不但好吃还营养!

　　萝卜

　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

　　蜂蜜

　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

　　洋葱和大蒜

　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。