老是觉得睡不饱，有可能就是嗜睡。嗜睡并不是一种疾病，而是睡眠障碍反映出来的一种症状。最常见的原因可能是“睡眠呼吸中止症”，因为打鼾缺氧造成呼吸中断，睡眠被打断而睡不饱。另外像“肢动症”——睡觉时脚会有抽动的情形，这些肢动会造成脑部有醒波跑出来，所以睡眠会被中断，容易睡不饱。另外像是感冒、病毒感染、鼻塞、关节炎、精神疾病、慢性疾病、用药造成的嗜睡，等等，都会让人睡得很浅而睡不饱。
嗜睡不一定是个好兆头
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文章简介：睡眠一定要充足，但是老想睡也不一定是个好兆头。
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嗜睡睡眠睡眠呼吸中止症
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