牙齿保健有益健康

　　牙齿咀嚼食物有助于消化，减轻胃肠负担，有益健康。

　　(1)坚持刷牙，每天要做到早、晚刷牙，采取正确方法，选用合适的牙膏和牙刷。

　　(2)减少牙齿磨损，正确的方法是，交替使用两侧牙齿咀嚼，以免造成一侧牙齿磨损过度，而另一侧则发生废用性萎缩。

　　(3)防止意外损伤，不要用牙齿启瓶盖和咬核桃等硬物，以防牙齿意外损伤。

　　(4)如有牙菌斑应及时清除，因其本身易引起牙龈感染，不利健齿。

　　(5)缺牙应及时镶补，如缺一颗牙，可造成其他牙齿松动，功能丧失后易引起口腔内的细菌繁殖。

　　(6)慎用药物，四环素类药物，可使牙釉质发育不全，应慎用。