怎样保护眼睛 女性日常护眼很重要

　　眼部肌肤是女性全身最娇嫩的部分，“眼睛又是心灵的窗户”，因此女性日常要注重眼部护理保养，切勿轻易熬夜，不然很容易形成黑眼圈跟眼袋。下面就介绍日常护眼的方法。

　　1、养成良好的睡眠习惯

　　保证充足的睡眠，睡前勿大量喝水或过分哭泣，以免引起眼部浮肿、血液循环缓慢和新陈代谢不正常，出现眼袋。

　　2、注意日常饮食

　　经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时常吃胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　3、贴无花果或黄瓜片

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。