肾虚是现代人很容易得的一种病，这是由于平时的压力过大或者营养不均衡。但是有很多人都会忽略这些症状，不当回事。得了肾虚怎么办呢？你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了10个方法检测你是否肾虚，让我们一起来了解一下吧。

　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。