我们在生活中总会碰到一些不如意的事，如果又碰到阴雨天心情那就更郁闷了，这种想发泄又没地方发泄的状况真的很难受，今天东方女性网小编从国外网站找出几种心情不好时的舒压方式，你现在就可以马上来试试看!～

　　1.今晚不看电视20分钟，或者去读一本书

14心情不好时的舒压方式

　　电视新闻纷纷扰扰，或是偶像剧里又出现哪个看了就讨厌的小三小王，看了心情会更不好。