如何缓解脱发症状

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　　无论是遗传因素还是生活压力的增加，脱发现象让人越来越苦恼。脱发严重不仅影响一个人的容貌，还会影响人的生活质量。接下来，边肖将向你介绍我们在日常生活中应该做些什么来缓解脱发。1.放下压力和心理负担压力过大也会造成不同程度的脱发，所以释放压力似乎微不足道。因为我们已经有了脱发的症状，又因为担心，我们都有压力心理的负担，会导致脱发越来越多。2、学会打理自己的头发，不要梳太紧的马尾辫或者类似的发型；不要用力拖揉头发；洗头间隔2-4天，过于频繁洗头会导致头部脂肪过少，加重脱发；选择适合自己的洗发水。不要选择强脱脂或强碱性的洗发水，要选择对头皮不刺激的弱酸性洗发水。3.喝水头发的毛干有四分之一是由水组成的。每天喝8杯水(每杯水约230ml)。摄入足够的水分不仅有利于身体的新陈代谢，还有利于头发的生长和脱发症状的改善。4.吹风机的使用。刚洗完的毛鳞片还处于未闭合状态，吹风机的热风一般能达到100度。如果这个时候吹头发，会损伤头发组织和头皮。所以要避免总是用吹风机吹头或者选择负离子吹风机。以上是缓解脱发的一些小方法，但最重要的是正规治疗和医生咨询。如果你还有关于头发的问题，欢迎来本站咨询讨论。

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