产后脱发是必然的吗

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　　大多数女性都经历过产后脱发的头痛！一方面是宝宝的哭声，一方面是他的头发脱落，情绪不稳定，分分钟让人崩溃。产后脱发的“罪魁祸首”是什么？应该如何对待？

　　让我们来看看导致产后脱发的“罪魁祸首”。

　　一般雌激素水平是产后脱发的主要原因，因为孕期雌激素水平会升高，但产后雌激素含量会降低。所以一般产后4个月，新妈妈可能会出现脱发、头发稀疏、头皮发痒、头皮屑增多的情况。

　　此外，新妈妈的精神压力、营养缺乏、妊娠反应等也与脱发密切相关。坐月子期间，不敢洗头、梳头等旧的坐月子习惯会导致皮脂分泌物在头皮上堆积，引起头皮感染和脱发。

　　克服产后脱发有哪些“秘密武器”？知道了这些可能影响脱发的原因，就可以从多方面预防和治疗产后脱发了！例如：

　　 1.保持良好的家庭关系，适当运动，放松自己，减少精神压力。

　　 2.洗发护发得当，头发自然晾干，用木梳或手指轻轻梳理头发，避免烫染、暴晒等。

　　 3.保持健康的饮食习惯，多吃优质蛋白质食物和多种维生素食物。

　　另外，我们也不用太害怕产后脱发。作为一种正常的生理现象，约40%的女性会出现产后脱发。产后脱发一般可以逐渐恢复正常，一般三到五个月后就会停止。

　　但有些人的症状长期无法缓解，大家要及时就医。要避免慢性病或原因导致的脱发，需要相关的治疗和干预。

　　如果脱发量比较大，很影响形象，也可以通过植发手术让自己重新焕发青春！

　　编辑：明歌

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