女性脱发是因为缺了什么元素
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都说男性脱发多与雄性激素有关，但女性脱发的问题要复杂得多。激素水平，营养问题，精神压力，甚至体重下降都可能导致女性脱发。那么女性脱发的原因是什么呢？
女性脱发是因为她们缺少维生素。
脱发的原因，维生素排第一。如果身体缺乏维生素，可能会脱发，毛囊应该主要依靠维生素提供营养。如果没有维生素供应，毛囊会慢慢死亡，出现大面积脱发。维生素缺乏的头发会有这些现象，比如：头发不活跃，头发细长柔软，头皮屑等。这些也是维生素缺乏的特征。建议多吃一些维生素含量高的食物，如一些鱼类、绿叶蔬菜、豆类坚果和坚果等补品。
女人脱发是因为她们缺少什么：缺铁。
如果说维生素排第一，那么铁肯定排第二。铁的主要功能是生血。如果身体缺铁，就会出现贫血。血液对头发非常重要。中医说肾很好，血很好。所以身体缺铁等于缺血，会导致脱发。建议多吃含铁食物，如猪肝、瘦肉、土豆、菠菜、黑木耳、鸡蛋等。
女性脱发是因为她们缺乏碘、锌、蛋白质等。
碘能增强甲状腺的分泌功能。它对改善头发状况非常有效。海里的食物含高碘。蛋白质由多种元素组成，可使头发干枯、有光泽、断裂等。平时可以吃一些高蛋白的食物，如牛奶、蛋清、豆浆、豆腐等。缺锌会导致双氢睾酮活性增加，直接损伤毛囊，造成脱发。平时要多吃小米，大白菜，桑葚，苹果。
关于女性脱发，这些物质元素基本都缺乏，食物调理也差不多。平时只需要吃瘦肉、豆类、坚果、蛋类、海产品、绿叶蔬菜、水果、食用菌、贝类即可。然后，平时多注意休息，不要给自己太大的压力，调整自己的情绪，这也是导致脱发的诱因。以上内容是女性脱发是因为缺少了什么东西。如果你想了解更多，欢迎来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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