经常吃什么能够治疗男性脱发问题

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　　经常吃什么可以治疗男性脱发？男性脱发是目前最常见的一种脱发。不仅是男性，女性也会出现。只是没有男性外表那么严重，出现的概率也没有男性高。男性脱发的很多原因都与饮食有关，所以在脱发的治疗中，平时的饮食非常重要。什么食物对治疗脱发有帮助？下面我给朋友们分享一些。补肾的食物：中医说脱发的主要原因是肾虚，所以在治疗男性脱发的时候，多吃补肾的食物对治疗脱发有很大的帮助。补肾的食物有：黑芝麻、黑木耳、枸杞子、何首乌、山药、韭菜、海参、鲈鱼等一些食物。补血食物：头发主要靠血液生长，所以在补血的同时，相当于给毛囊提供营养，促进头发生长。补血食物有：红枣、菠菜、花生、瘦肉、黑豆、桂圆、红豆、阿胶等食物。蛋白质含量高的食物：头发的主要成分是蛋白质和氨基酸，添加适量的蛋白质后能有效护理头发。高蛋白的食物有蛋清、牛奶、大豆、干果、杏仁、小麦等食物。碱性食物：很多脱发的主要原因是血液中的酸性毒素比较高，所以我们需要多吃碱性食物来调节平衡，防止酸性食物的破坏。酸度高的食物有：油腻、辛辣、太甜、太咸等。平时要少吃。碱性食物主要是水果和蔬菜，平时可以多吃。无碘食物：头发的健康与甲状腺的功能有关。所以，发友可以多吃补碘的食物，可以增强甲状腺的分泌功能，帮助头发健康生长。补碘的食物有紫菜、海带、海参、扇贝、带鱼等。主要是海鲜。经常吃什么可以治疗男性脱发？头发可以根据以上五种营养进行补充，对防治脱发有效。另外，平时照顾好自己的生活习惯，不要给自己太大的压力，少熬夜，少吃刺激自己的辛辣食物，这些都会导致脱发，加重脱发。

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