改善女性脱发的食疗菜单图

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　　工作压力大、作息不规律、饮食不佳导致的脱发困扰着大家。脱发的共性在女性身边很常见，但是脱发对女性的气质和颜值都是毁灭性的打击。那么本期《边肖》就来分享一些可以改善女性脱发的食疗方法。1:食疗：枸杞黑芝麻粥分别用黑芝麻、粳米、枸杞各适量调制而成。将食材清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，煮成粥。食用前可加入适量蜂蜜。枸杞黑芝麻粥补益气血，补益肝肾，对脱发严重、头发早白的女性有很好的效果。2:食疗：花生衣红枣汤。准备100克干花生，用温水浸泡，取出花生衣(花生皮)，准备10-15枚干红枣，将花生衣和红枣同时放入锅中，加入浸泡过的花生水，慢煮半小时，加入适量红糖后出锅。此汤具有益气补血的功效，对女性体虚引起的头发有缓解和乌发的作用。3.食疗：芝麻海带饼，芝麻(黑、白)各100g，海带粉500g。先将芝麻炒至微黄后磨成芝麻粉。在芝麻粉中加入适量淀粉，搅拌均匀。然后，将海带粉倒入搅拌量。然后，将食材放入模具中压紧，蒸成饼。4.食疗：首乌猪肝片准备何首乌50克，枸杞10克，猪肝200克，黄瓜200克。研磨何首乌。成粉，加适量水，熬成浓汁，猪肝腌制一小时，取出再次炒熟，再另起锅炒葱姜，加入适量盐和味精调味，倒入少量何首乌。汁和猪肝切片，放入枸杞炒一会儿再出锅。能改善头发干燥、过早变白、脱落。以上是本站边肖改善女性脱发的饮食菜单分享。这种饮食疗法需要很长时间才能见效。如果你还有关于头发的问题，欢迎到本站咨询讨论。

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