饮食过咸会脱发吗

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　　我们的头发脱落，发质不好，发梢发黄，都是每一个发型师心中脆弱的痛。我们都需要知道头发的健康与我们的日常饮食直接相关。每个人的口味都不一样。3354重，健谈，甜咸，但是太甜太咸的食物你敢吃吗？太咸对头发的危害：从中医的角度来说，头发的健康与肾的强弱有着非常重要的关系。肾强则头发乌黑发亮，肾弱则头发干枯发黄。但摄入过多的咸味食物会增加肾脏的负担，导致钠排泄困难。过多摄入含盐食物导致头发发黄，盐分会留在头发里，导致水分无法输送到毛囊，影响其生长，从而使头发变黑，变成一堆干草。此外，如果头发中盐分过多，为细菌滋生创造了舒适的场所，容易引起头皮疾病、皮脂腺疾病和头皮屑，诱发或加重脱发。甜味对头发的危害：人体摄入过多的糖分，会使人在代谢中产生大量的有机酸，破坏维生素家族，扰乱发色的分泌和代谢。糖分摄入过多会造成头发暗沉、发黄、干燥。大量的糖分停留在人体内，会导致皮肤和头部的皮脂增加，从而导致头发的脂溢性皮炎，产生大量的脱发问题。发根需要脂肪酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，而这些营养物质可以从我们的日常饮食中得到满足，如新鲜蔬菜、豆类、海鲜、黑芝麻等，对头发生长大有裨益。所以，只要不贪吃、不厌食、不偏食，就能保证头发的健康生长。如果你还有关于头发的问题，欢迎到本站咨询讨论。

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