如何防止毛囊炎脱发复发

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　　毛囊炎是细菌引起的皮肤炎症，损害毛囊，甚至形成萎缩性瘢痕性脱发。尤其是炎热的夏季，更是毛囊炎的高发期。那么应该怎么做才能预防毛囊炎和脱发呢？1.注意饮食。少吃酸辣、油腻食物，少抽烟少喝酒，以免头皮受刺激分泌过多油脂，堵塞毛囊，引起毛囊炎。可以多吃新鲜的蔬菜水果，或者富含维生素的食物，保证身体的正常循环，避免毒素在体内堆积引起毛囊炎。2、生活规律要有良好的生活习惯，并且平时注意劳逸结合，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。学会释放生活中的压力，保持情绪稳定，可以预防毛囊炎。3、头部清洁，头部会发生毛囊炎，这和平时的头部清洁有很大关系，所以要保持头皮清洁干净。保持头皮健康，不要用过热或冷水洗头，会刺激毛囊，避免出汗过多的问题。4.加强锻炼毛囊炎患者要经常锻炼，提高免疫力，加快血液循环。健康的身体可以预防很多疾病，毛囊炎也可以。边肖：当你洗头的时候，你必须选择适合你的温和的洗发水。洗头的时候不要用指甲挠头皮。很容易划伤头皮表面，导致细菌入侵，毛囊炎。以上小编就是如何预防毛囊炎和脱发。如果你有任何关于头发的问题，请到这个网站与其他朋友讨论。

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