头顶脱发会恢复吗

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　　脱发可以说是很多人面临的共同问题，而且有脱发年轻化的趋势！《脱发人群调查》新数据显示，目前中国有超过2.5亿人脱发，其中80后占38%，90后占36%，其中男性出生较多。所以很多人问年轻人头上脱发能不能恢复。

　　其实年轻人脱发的原因有很多，比如喜欢高热量的油炸辛辣食物，饮食不正常，经常加班，熬夜，休息不好，抽烟喝酒，精神压力大等等。

　　如果脱发是这些原因造成的，那么你可以通过这八种方法让头发重新变得浓密！第一，坚持健康的生活方式，保持良好的精神状态。早睡早起，保证充足的睡眠，通过运动等方式梳理和调节自己的心理压力，避免吸烟和饮酒，让我们的内分泌和甲状腺功能处于稳定状态，也可以预防脱发。使用温和无刺激的洗发水，头皮按摩，适当护理头发，让头发更健康。(适合所有人)

　　第二，食补。那么吃什么食物可以促进头发生长呢？日常生活中要保证饮食中有足够的蛋白质和微量元素，增加谷物、蔬菜、水果在饮食中的比重，多吃黄豆、黑芝麻、核桃、黑豆、牛奶、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、海带、紫菜等。同时，少吃高脂肪、辛辣等刺激性食物。(适合所有人)

　　第三，姜水洗发水。用煮好的姜汁或直接将生姜涂在头发上，对防止脱发、控油、改善发质都有很好的效果。适用于斑秃、精神性脱发等。而且对脂溢性脱发基本没有影响。另外也不能经常用。

　　第四，用侧柏叶洗头。侧叶具有抗菌、去除局部油脂、改善局部血液循环的作用。把头发洗干净，用酒浸泡后涂在头皮上，可以治疗和缓解脂溢性皮炎和脂溢性脱发。

　　五、啤酒洗发水。将头发洗净擦干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀抹在头发上，做一些手部按摩，让啤酒渗透到头发根部。5分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯、脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。(适合所有人)

　　 6.用淘米水洗头。淘米水呈酸性，富含营养物质、B族维生素等。能为头发补充营养，促进头发生长，使头发乌黑浓密。生发效果因人而异。

　　七、白醋洗发水。用白醋和温水按1:10的比例洗头，具有止痒去屑，改善头皮环境，去除油腻，促进血液循环，减少脱发，顺滑发质的作用，适用于烫染后的头发，脂溢性皮炎。

　　八、桑叶洗发水。桑叶洗发水是一种传统的中药疗法。桑叶洗发水可以滋养头皮，防止脱发。桑叶洗发水可以改善头发稀疏、秃顶、脱发。桑叶洗发水可以促进头发生长，也可以使头发乌黑亮丽。

　　注意：以上方法需要在洗发后用清水冲洗干净。

　　这八个脱发小偏方并不适合所有人。比如雄激素源性脱发需要用米诺地尔和非那雄胺片治疗。所以脱发后一定要找出原因，及时治疗，以免耽误脱发治疗的时机，让自己的脱发更严重！

　　编辑：明歌

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