产后脱发掉发原因及解决方法

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　　很多女性成为母亲后会脱发，降低了做母亲的乐趣。那么产后脱发是什么原因造成的呢？如何预防产后脱发？激素水平是产后脱发的主要因素。怀孕期间，体内雌激素水平较高，生下宝宝后，雌激素水平急剧下降。激素水平的巨大变化导致脱发。目前这种是无法治愈的，但是这种脱发随着时间的推移是可以自行恢复的。精神因素有些女性在做了母亲之后，通常会有一段难熬的日子，而且刚生完宝宝，情绪也非常脆弱。如果得不到家人的照顾，做不到自己的心理调整，很容易造成精神心理问题，导致脱发。饮食因素：产后身体虚弱，需要长期调理和营养补充。如果在饮食上没有进行充足的营养补充，体内蛋白质、维生素、微量元素的缺乏会导致脱发。预防产后脱发，可以多吃富含蛋白质、维生素和脂肪的食物，如鱼、肉、奶、蛋、富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、黄南瓜、青椒等。所有这些都有助于新陈代谢，促进头发健康生长。学会调节自己的情绪压力，学会释放负面情绪来表达自己的情绪，保持心态平稳，心情愉悦。此外，定期洗头、温和弱酸性洗发，闲暇时适当按摩头部，可以缓解头皮血液循环，促进头发生长。

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