喝豆浆能够缓解脱发吗
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生活中很多人都在遭受脱发的困扰，比如季节性脱发，旱季脱发严重，还有一些是因为用脑过度或者年级偏大。对脱发的形象影响很大，所以对很多人来说是个大问题。喝豆浆可以缓解脱发吗？
喝豆浆可以缓解脱发吗？喝豆浆的好处
研究发现，大豆被人体消化分解时，小肠内会产生一种小分子物质，可以阻止DHT与雄性激素受体结合。由于DHT可刺激前列腺肥大和男性型脱发，人体消化吸收大豆或豆浆，理论上可间接降低前列腺肥大和男性型脱发的风险。这一发现对于开发治疗脱发的药物来说，的确是一个激动人心的发现。
同时，豆类中富含的异黄酮可以促进头发的生长，而大豆中含有的生物素是一种水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢中不可缺少的物质。也是维持正常生长发育和健康所必需的营养素，不能人工合成。如果饮食中没有摄入足够的生物素，很可能会阻碍头发的生长速度。所以，经常喝豆浆可以防止脱发，也不是没有科学依据的。
喝豆浆可以缓解脱发吗？豆浆怎么喝最科学。
现在豆浆机很流行。边肖的建议是自己做豆浆，比外面的豆浆卫生，营养价值高。关于豆浆没有太多禁忌。有一点需要注意的是，豆浆一定要煮透了才能吃。不要喝半生不熟的豆浆。
喝豆浆防脱发的同时，也一定要注意补锌。豆类含有抑制剂、皂甙、凝集素，这些都是对人体有害的物质。更好的处理方法是将豆浆煮透。长期吃豆浆的人，千万不要忘记补充微量元素锌。以上内容是喝豆浆是否可以缓解脱发。如果你想了解更多，欢迎你来Fayou.com咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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