女性脂溢性脱发饮食
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一听说脂溢性脱发，很多人都认为这是男人的专利，与女人无关。但是之后，越来越多的女性朋友出现脱发，女性脱发患者也很多。而有些女性因为节食而脱发，不吃肉和主食，而是吃水果和蔬菜。因此，虽然他们的体重下降了，但脱发也会随之而来。那么女性脂溢性脱发的治疗方法是什么呢？
女性脂溢性脱发的饮食疗法：补充蛋白质。
大部分疾病都是靠饮食解决的。一味的用节食减肥，不仅可能达不到目的，还会因为营养不足而使头发发黄、无光泽，最后的结果就是脱发。更年期女性的新陈代谢逐渐受分解代谢控制。多吃鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，以及一些动物肉类，如牛、羊、猪、狗等。还有一些鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾、蟹等。包括一些大豆、绿豆、黑豆，其中大豆的营养价值更高。
女性脂溢性脱发的饮食疗法：补充维生素
维生素B能维持正常的神经系统，改善精神状态，抵抗压力，部分缓解更年期症状。维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以抗衰老。可用于治疗高脂血症、高血压、更年期综合征、动脉粥样硬化、植物神经功能障碍。有些食物中的维生素E不稳定，在储存和烹饪过程中会流失。平时可以多吃蔬菜水果，可以补充雌激素。可以多吃大豆、苜蓿、芹菜及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松果、红薯等。多吃低脂高纤维食物。
女性脂溢性脱发的食疗：养血补血。
有些女性在更年期的时候，内分泌失调很容易导致月经失调，经血增多。在严重的情况下，它们甚至会引起贫血。因此，他们应该多吃枣类食物。红枣含有氨基酸、维生素、核黄素等微量元素，是人体不可缺少的营养物质。大枣煮熟，煎汤有健脾养胃益血的作用。切记做菜时不要放太多盐，也不要吃太多甜食，因为盐太多会导致头皮油脂堆积，体内糖分太多也会使皮脂增加，诱发脂溢性皮炎，最终导致大量脱发。
简单来说，生活中要营养均衡，调料适当。注意新鲜水果、蔬菜等维生素含量高的食物。另外，多吃含氨基酸的食物，氨基酸大多存在于动物性食物、豆类、白菜中。一定要记得适量服用这些物质，适量就能成为头发生长的必要营养。以上内容是女性脂溢性脱发的食疗方法。如果您想了解更多的信息，我们欢迎您到我们的网站进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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