经常健身会导致脱发吗

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　　对脱发做过一些研究的人都知道，睾酮是导致男性雌雄同体的罪魁祸首。据英国媒体报道，体育锻炼多的人更容易脱发。有人想象：健身会导致脱发吗？据研究，一些从事举重运动2年以上，每周运动3次，每次运动45分钟以上的人，几乎都比普通人更早进入脱发阶段。完成一个阶段的健身训练后，体内的睾丸素会增加20%以上。虽然一段时间后会自动恢复，但其实体内的睾酮早已与5还原酶结合，形成活性更强的双氢睾酮，俗称“DHT”。DHT会攻击我们的毛囊，毛囊会萎缩，使头发越来越细，然后脱落。所以经常运动健身会导致脱发！是不是我们不会运动健身？不是这样的。适当的健身强度对我们的健康有益。一般来说，无氧运动会对我们的头发造成很大的伤害，也就是说，短时间内增加睾酮的关键，而低强度的长期反复运动反而有助于我们缓解睾酮。毫无疑问，运动本身是有好处的，比如促进血液循环，增强心肺功能，这些都有利于我们的头发生长。上面这个网站上边肖给你介绍的健身会导致脱发吗？防脱发开始掉发的爱发者，不是不能运动，而是不应该超出自己身体的界限，让身体进入无氧运动状态。想了解更多关于脱发的知识，可以多关注这个网站！

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