男性脱发问题

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　　男性脱发的痛苦是别人无法理解的，尤其是这个社会快节奏的发展，男性脱发越来越年轻化，原本中年男性才看得见的秃顶在年轻小伙子身上也能看到。这么高的脱发率让男人苦不堪言。男人脱发严重怎么办？1.缓解压力，多运动。男性朋友大多是家里的顶梁柱，硬压力在所难免。不过，边肖还是希望自己平时能放松心情，不要让自己的精神长时间处于紧绷状态。她可以通过运动和出汗来缓解压力。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也尤为重要。2.注意头皮清洁。脱发严重的人要特别注意头发的清洁。在这里，边肖想在这里说一说有多少男人在洗头的时候是敷衍了事。洗发水最好选择对头发和头皮不刺激的弱酸性洗发水。洗头的时候可以放一勺盐去头皮屑。洗的时间控制在2-3天就好了。3、饮食的选择应多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。脱发或者头发枯黄的原因之一是血液中含有酸性毒素，碱性物质可以有效中和酸性物质。高糖食物和高脂肪食物在新陈代谢的过程中会产生酸性毒素。4.头皮环境的保护。大多数男人都是短发。短发让头皮更彻底的暴露在空气中，更容易接触到空气中的灰尘和细菌。另外，染发、空气不好都是对头发的一种侵蚀，会破坏毛囊的生长环境，所以一定要注意头皮环境的保护。男性脱发的概率远远高于女性脱发的概率。女人好好打理头发，男人就不能落后。如果你还有关于头发的问题，欢迎来本站咨询讨论。

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