炎热的夏季如何防止脱发呢呢

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　　酷暑刚过，气温已达389度。那么在炎热的夏天如何防止脱发呢？虽然现在脱发是一个很普遍的问题，很多年轻人都有脱发，但是一旦出现严重的脱发，那就麻烦了。不过一般情况下，稍微掉几根头发也是正常的。不用太担心因为人体新陈代谢掉几根头发。但是有些人发现夏天脱发越来越厉害，害怕自己会变秃。炎热的夏天如何防止脱发？注意饮食增加营养。在夏天，人们容易食欲不振，但也需要补充足够的蛋白质和微量元素来维持身体营养。蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少。如果人体的蛋白质供应不足，那么头发就容易脱落。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食和高脂肪食物。吃太多甜食和脂肪会使体内血液呈酸性，导致头发干枯发黄。炎热的夏天如何防止脱发？避免强烈的阳光。夏天阳光很强，直射头皮的阳光和紫外线很容易影响头发，这也和头发脱落有关。夏天太阳强烈的紫外线直射头部会造成头发损伤脱落。所以夏天要避免太阳对头部的暴晒，少在阳光下活动，出门要戴遮阳帽或打伞。如果你想在海滩游泳，你应该更注意保护你的头发。如果头发沾上海水中的盐分，可以吸收阳光中的紫外线，头发受损程度增加数倍。可以提前在头发上涂抹适量的发油进行保护，游泳后一定要清洗头发。炎热的夏天如何防止脱发？保持好心情，充足睡眠。夏天热的时候容易浮躁。夏天最好是干燥、平静的，这样心态平和，自然凉爽。要经常洗澡洗头，保持头皮和头发的干爽清洁。不过最好隔天洗一次头，尽量不要用碱性洗发水。应该使用中性或酸性洗发水。洗完头发后，用护发素低温吹干头皮，然后让头发在阴凉处自然风干。如果你头发湿了，就不要出去。炎热的夏天如何防止脱发？夏天真的很容易掉头发。夏天身体处于新城代谢旺盛期，头部油脂分泌增多，此时脱发现象增多很正常。每个季节的气候都不一样，这样头皮会受到一定程度的刺激，头发脱落是正常的。但如果掉发数量太多，就需要注意了。除了熬夜、生活不规律、工作压力大等常见原因外。空调的冷暖风也可以是脱发的原因！版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。

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