溢脂性脱发应该注意什么、脂溢性脱发日常生活中要注意什么

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　　发生脂溢性脱发需要注意哪些方面？脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，那么脂溢性脱发是由什么引起的呢？这个时候要注意什么？跟植发医生一起来看看吧。

　　脂溢性脱发的原因是什么？

　　它主要是由遗传因素和头皮中双氢睾酮(DHT)浓度增加引起的。DHT是睾酮(T)的代谢产物，由5-还原酶诱导。与头皮中的雄激素受体结合后，进入细胞核控制毛发生长过程，缩短毛发生长周期，使受影响的毛囊进行性小型化(退化)，减少毛囊在生长和退化中的比例，退化的毛囊很难再长出毛发。

　　脂溢性脱发多见于男性，好发于20~30岁，20~40%的患者有家族史。常伴有皮脂溢，头皮屑增多，头皮油腻，瘙痒明显，头发油腻有光泽。最早的表现就是头发逐渐变细变软，特别是在部分。大多从额头两侧的太阳穴开始，逐渐向上扩展成M形。额头和头顶的头发可以全部剥掉。

　　脂溢性脱发要注意什么？

　　 1.避免强光伤害。

　　阳光中的紫外线对头发的伤害很大，会导致头发干枯发黄，所以夏天要避免日晒。尤其是室外游泳池更要注意头发的防晒。温度很重要，空调的冷暖风可能会造成脱发或白发，太干燥或潮湿的空气对头发不好。

　　 2.合理的饮食很重要。

　　健康的头发生长需要全面的营养。脱发男性在日常饮食中应多吃水果、蔬菜和谷物。特别是蔬菜摄入量减少，容易引起便秘，影响头发质量，容易患痔疮，会影响头顶头发的生长，导致头顶变薄。

　　 3.科学洗发至关重要。

　　勤洗头固然好，但勤洗头也很重要。一般建议每周洗头3次左右，头发温度最好控制在40度左右。洗头过程中边洗头边按摩，有助于清洁头皮，加快头皮血液循环。

　　 4.保持身心愉悦。

　　保持心理健康是对抗疾病的最好方法，尤其是对于脱发的男性。时刻保持开朗的心态，消除精神压抑。如果每天都保持焦虑的状态，长期抑郁很容易导致脱发。抑郁越深，头发掉的越快。不是孔雀之风让你一夜秃顶，而是和你的精神状态有直接关系。

　　发生脂溢性脱发需要注意哪些方面？以上是植发医生带来的脂溢性脱发的注意事项。如果你有脱发或者植发的问题，可以在线咨询。

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